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生活中总有很多常识，这不是一个大问题，但我内心总会有疑问。以下是常识问题的十个问题和答案。

夜上海论坛以下是经常被问到的10个最常见问题和答案。它们都与饮食健康有关。你可以考虑一下你通常如何做，然后来回答。

夜上海论坛有关健康问题的常见问题

夜上海论坛1.不能喝已反复煮沸的水吗？

可以喝。

夜上海论坛有人认为：反复开水，亚硝酸盐超标，就会引发癌症。

实际上，虽然经过几次加热后水确实会产生一些亚硝酸盐，但实验室的数据表明，经过几次煮沸后，自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于不错饮用水标准。无需担心“氮中毒”和“致癌性”。

夜上海论坛2.过多的水会增加肾脏的负担吗？

夜上海论坛相反，只要肾功能和心脏功能正常，就鼓励多喝水。

夜上海论坛饮用水是补充水分。每个人的身体需要和运动量都不一样。您可以根据自己的情况每天饮用1.5至2升水，尿液颜色为亮黄色。

多喝水，可以改善便秘，减少尿酸，冬天干燥气候，喝水也可以滋润口腔和喉咙。

葡萄干非常脏。你想在吃之前洗它们吗？

夜上海论坛如果您购买密封的葡萄干包装，您可以不用洗涤就餐。

夜上海论坛包装食品具有严格的卫生要求，需要在包装前进行专业清洁。没有传说中的“充满灰烬”或小虫子。

但如果你批量购买葡萄干，较好洗去表面的灰尘，然后在干燥卫生的地方晾干。

粥会加胃吗？

夜上海论坛与其他食物相比，粥真的被消化了。当疾病恢复或手术后，胃肠功能较弱，粥是一个不错的选择。

夜上海论坛长期可以喝白粥，很容易造成营养不良。它也不利于胃的消化功能。更重要的是，喝粥会很快升高血糖。建议糖尿病患者多吃干米饭，少喝粥。

5，剩下的要冷却放冰箱？

与“将热菜直接放入冰箱”相比，当温度降低到相同温度时，细菌会在食物中产生更多的细菌。

如果冰箱中的储存时间不长（例如一餐或两餐后进食），那么增加的细菌仍然在可接受的范围内。

但是，建议将食物直接用保鲜膜包裹在冰箱中，不要等待它冷却。

夜上海论坛这样做会增加细菌数量，但只会增加一点电量。

6.塑料包装可以加热吗？

有一些类型的保鲜膜，有些只能用于包装低温或常温食品，有些具有更好的性能，可以承受微波加热的高温。

夜上海论坛无论您回购的塑料包装是否可以加热，请查看包装上的“公差温度”和“适用范围”。

只要塑料包装上标有“微波加热”，请随意使用。

夜上海论坛你发烧时不能吃鸡蛋吗？

可以吃。

有传言说鸡蛋蛋白质含量高，吃饭时发烧，会增加体内热量，这不利于疾病的恢复。

夜上海论坛目前没有研究证明这一说法。

夜上海论坛吃完东西后，不同的食物会给身体带来不同的热量。但是吃一两个鸡蛋的额外热量对体温几乎没有影响。

鸡蛋味道鲜美，营养丰富，价格便宜。发烧时进食有益于健康。

夜上海论坛8，吃辛辣易生长的痘痘？

夜上海论坛没有非常不错的研究清楚地告诉我们吃辛辣食物是否会对痤疮产生直接影响。

夜上海论坛但很多时候，“辛辣的饮食”可能意味着吃更多的高脂肪食物，如红肉和动物内脏，如各种火锅。

高糖和高脂肪食物本身，如五花肉，蛋糕，饼干，蜜饯等，真的很容易增加痤疮的风险。

夜上海论坛如果你很辣，你可以偶尔吃它。但请记住尽可能多地尝试吃高糖和高脂肪的食物。

夜上海论坛红葡萄酒可以软化心血管吗？

夜上海论坛许多人认为它可以软化血管，因为红葡萄酒含有白藜芦醇等成分。

事实上，红葡萄酒中白藜芦醇的含量不高，每天喝一点对氧化和动脉硬化都没有效果。红葡萄酒中12％至15％的酒精不容忽视。

包括世界卫生组织（WHO）在内的许多当局明确反对使用酒精来保护血管或心脏。

夜上海论坛10，不能在空腹吃香蕉，菠萝，牛奶，豆浆，柿子吗？

对于大多数人来说，不建议空腹喝，吃冷和辛辣食物，并避免刺激胃和肠。

其他人，真的没那么多关注。

夜上海论坛只要食物的质量太好，你就不能空腹吃。这主要取决于你的身体状况。

如果您在进食后感觉不舒服，您不必担心“禁忌”并自信地吃它。